Retinol w dermatologii estetycznej odgrywa bardzo ważną rolę. To składnik aktywny o silnym działaniu rozjaśniającym, odmładzającym i przeciwtrądzikowym. Nie dziwi więc fakt, że wiele osób zadaje sobie pytanie, jak stosować retinol i czy jest to substancja całkowicie bezpieczna nawet dla wrażliwej cery?
Czym jest retinol? Jak działa na skórę?
Retinol to pochodna witaminy A, która wyróżnia się zdolnością do łatwego przenikania w głąb naskórka. To właśnie tam zachodzi jej przemiana w retinal, a następnie w kwas retinowy, czyli związki, które — podobnie jak sam retinol — należą do grupy retinoidów. Zaletą retinolu jest również to, że działa on znacznie łagodniej niż pozostałe retinoidy. Oznacza to, że jego stosowanie jest bezpieczniejsze dla cery i nie obciąża jej w nadmiernym stopniu.
Mało która substancja czynna wpływa na naszą cerę w tak istotnym stopniu, jak retinol. Działanie na skórę tego związku chemicznego pomaga w:
- wygładzeniu oraz spłaszczeniu zmarszczek,
- poprawie elastyczności skóry i zwiększeniu jej jędrności,
- rozjaśnieniu przebarwień,
- stabilizacji wytwarzania sebum,
- ograniczeniu zmian trądzikowych i widoczności pozostałych po nich blizn.
Kto powinien stosować retinol w pielęgnacji skóry?
Z punktu widzenia biologa i dermatologa, pierwsze oznaki starzenia skóry pojawiają się już około 25 roku życia. To idealny moment, by rozpocząć stosowanie retinolu. Substancję można również włączyć do codziennej pielęgnacji wówczas, gdy:
- na skórze pojawiają się pierwsze oznaki starzenia, takie jak niewielkie zmarszczki oraz zmiany występujące na skutek działania promieniowania UV,
- cera wykazuje tendencję do nadmiernego przetłuszczania,
- skóra staje się sucha, ziemista i zmęczona, a na jej powierzchni pojawiają się przebarwienia o podłożu zapalnym, hormonalnym lub posłonecznym.
Zaleca się, aby osoby po ukończeniu 25. roku życia zastanowiły się nad włączeniem retinolu do codziennej pielęgnacji, tak aby opóźnić zmiany będące skutkiem naturalnego starzenia skóry.
Kto nie powinien stosować retinolu?
Z pewnością kosmetyki z retinolem nie są wskazane dla osób niepełnoletnich, a także kobiet w ciąży i w okresie karmienia piersią. Zalecenie to wynika z faktu, że nie przeprowadzono jak dotąd badań, które wykazywałyby neutralność substancji czynnej względem organizmu matki oraz samego dziecka. Ponadto retinoidy (w tym retinol) mają tendencję do łatwego przenikania do krwiobiegu, a także — poprzez łożysko — do samego płodu.
Z retinolu nie powinny korzystać również osoby, które są pod opieką kosmetologa lub dermatologa. Pacjenci, którzy chcieliby stosować retinoidy, powinni wcześniej skonsultować tą chęć ze specjalistą.
Jak bezpiecznie korzystać z retinolu?
Jak używać retinolu w pielęgnacji skóry? Przede wszystkim należy wyzbyć się często spotykanego stwierdzenia, że im więcej, tym lepiej. Na początek należy stosować produkty kosmetyczne o minimalnym stężeniu retinolu — rzędu 0,25%. Dopiero z biegiem czasu można przejść na kosmetyki o stężeniu 0,5%, a następnie 1%. Dzięki temu nasza skóra zostanie oswojona z pochodną witaminy A. W przeciwnym razie istnieje ryzyko wystąpienia poważnych skutków ubocznych o podłożu dermatologicznym, takich jak swędzenie, łuszczenie lub pieczenie. Zasada stopniowego zwiększania ilości stosowanego retinoidu obowiązuje również wtedy, gdy korzystamy z usług gabinetu medycyny estetycznej — wówczas należy poinformować specjalistę, że wcześniej nie stosowaliśmy podobnych środków.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego stosowania retinolu
Retinol należy stosować stopniowo
Retinol należy wprowadzać do organizmu stopniowo. Pierwszy okres oswajania naszej skóry z tą substancją powinien trwać nie krócej niż 2 – 3 tygodnie. W tym czasie należy ją stosować mniej więcej co 4 – 5 dni. W międzyczasie należy ciągle obserwować swoje ciało. Jeśli okaże się, że skóra w dniu aplikacji jest zaczerwieniona lub podrażniona, nakładanie retinolu należy przesunąć w czasie tak, aby stosować go na zdrową cerę. Każdy kolejny etap stosowania retinolu to kolejne 2 – 3 tygodnie, przy czym za każdym razem częstotliwość nakładania zawierających go kosmetyków będzie zwiększać się o jeden dzień. Cały cykl stosuje się dla preparatów o wybranym (najlepiej niewielkim) stężeniu. Z biegiem czasu można stosować kosmetyki o większej zawartości substancji czynnej, powtarzając cały proces od nowa.
Skorzystaj z pomocy specjalisty
Zanim zdecydujesz się na regularne stosowanie retinolu, skorzystaj z pomocy specjalistów. Korzystaj z zaleceń umieszczonych na opakowaniu lub z dokumentacji opracowanej przez kosmetologa. Sporządzony przez niego protokół określa m.in.:
- częstotliwość stosowania kosmetyków z retinolem,
- porę ich nakładania (rano, wieczór),
- rodzaje preparatów zawierających określoną ilość substancji aktywnej.
Chroń skórę – to Twój priorytet
Jeśli Twoja skóra jest delikatna, stosuj po mniej więcej 30-40 minutach produkty nawilżające oraz regenerujące. Możesz też poprzedzić nałożenie retinolu użyciem specjalnego produktu natłuszczającego — najlepiej na 15 minut przed zastosowaniem pochodnej witaminy A.
Nie zapominaj też o:
- ochronie palców — po aplikacji kosmetyków należy dokładnie obmyć i osuszyć dłonie,
- regularnym stosowaniu filtrów SPF 50 oraz o ponownym ich nakładaniu co 3 lub 4 godziny,
- ograniczeniu ekspozycji na światło słoneczne.
Jeśli w trakcie stosowania retinolu planuje się kąpiel słoneczną, należy go odstawić minimum miesiąc wcześniej.
Skutki uboczne stosowania retinolu — o czym pamiętać?
Jeśli zamierzasz wzbogacić swoją cerę pochodną witaminy A, pomocny może okazać się dermatolog Warszawa. Retinol to substancja, która niewłaściwie stosowana, może wywołać pewne reakcje niepożądane. Do najczęstszych z nich należą zaczerwienienie skóry, uczucie swędzenia, a także jej podrażnienie. Częstym objawem jest też przesuszenie cery, które może doprowadzić do jej stopniowego łuszczenia. Jeśli objawy te wystąpią, należy natychmiast zaprzestać stosowania retinoidu, aż do ich całkowitego zaniku zmian.
Reasumując, retinol to pochodna witaminy A, która może korzystnie wpłynąć na stan skóry, poprzez zwiększanie jej elastyczności oraz zmniejszenie i wygładzenie ewentualnych zmarszczek. Zaleca się jednak, aby stosować ją ostrożnie, zgodnie z zaleceniem specjalistów.
