Psychoterapia i wsparcie psychologiczne stanowią element kompleksowej opieki nad zdrowiem człowieka, dlatego oferujemy pomoc osobom doświadczającym trudności życiowych, kryzysów emocjonalnych oraz zaburzeń psychicznych, w oparciu o sprawdzone i rekomendowane metody terapeutyczne.
Oferujemy również konsultacje okołoporodowe dla kobiet w ciąży i młodych mam oraz poradnictwo rodzicielskie i konsultacje wychowawcze dla rodziców dzieci od 0 do 12 roku życia.
Prowadzimy konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który jest jedną z najlepiej przebadanych i najbardziej skutecznych form terapii. Podejście to opiera się na założeniu, że myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają.
Terapia koncentruje się na aktualnych trudnościach pacjenta oraz na identyfikacji i modyfikacji nieadaptacyjnych schematów myślenia i zachowania. W trakcie pracy pacjent nabywa praktyczne umiejętności radzenia sobie z objawami oraz poprawy funkcjonowania w codziennym życiu.
Psychoterapia CBT ma zazwyczaj charakter ustrukturyzowany, jest zorientowana na cel i ograniczona w czasie, a jej skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach klinicznych.
Udzielamy wsparcia w sytuacjach kryzysowych, przewlekłym stresie oraz w trudnościach osobistych, rodzinnych i zawodowych. Pomagamy w uporządkowaniu sytuacji, redukcji napięcia oraz w odzyskaniu poczucia wpływu i równowagi psychicznej.
Przeprowadzamy diagnozę psychologiczną z wykorzystaniem standaryzowanych narzędzi diagnostycznych oraz wywiadu klinicznego. Diagnoza pozwala na dokładne rozpoznanie trudności oraz zaplanowanie adekwatnych form pomocy, w tym procesu terapeutycznego.
Sporządzamy opinie psychologiczne w oparciu o przeprowadzoną diagnozę, konsultacje oraz wyniki badań psychologicznych.
Z pomocy mogą skorzystać:
Pomagamy m.in. w przypadku:
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Jego celem jest:
Na tej podstawie wspólnie ustalamy cele terapii oraz rekomendowaną formę pracy.
Celem psychoterapii jest poprawa jakości życia pacjenta poprzez:
Zapewniamy atmosferę bezpieczeństwa, poufności.
Zapraszamy do umówienia wizyty.
Jestem psycholożką, absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku Psychologia o specjalności Psychologia Kliniczna i Zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Sopocie.
Ukończyłam również studia podyplomowe „Pomoc psychologiczna, wsparcie dla par i kobiet w ciąży oraz po porodzie” na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, które przygotowały mnie do pracy z kobietami w ciąży oraz we wczesnym okresie macierzyństwa. Podczas konsultacji okołoporodowych wspieram kobiety w ciąży i młode mamy w adaptacji do nowej rzeczywistości, odnajdywaniu się w roli matki, budowaniu pewności siebie oraz radzeniu sobie z emocjami i zmianami związanymi z okresem okołoporodowym.
Swoje kompetencje poszerzyłam także o przygotowanie pedagogiczne, dzięki któremu zdobyłam cenne doświadczenie w pracy z dziećmi i ich rodzicami.
Od kilku lat pracuję jako psycholog przedszkolny, szkolny oraz jako psycholog dziecięcy w Centrum Medycznym.
Specjalizuję się w konsultacjach wychowawczych dla rodziców dzieci w wieku od 0 do 12 lat, podczas których pomagam rodzicom lepiej rozumieć potrzeby i zachowania swoich dzieci, budować bezpieczną relację opartą na bliskości i wzajemnym szacunku oraz skutecznie radzić sobie z wyzwaniami wychowawczymi i emocjonalnymi pojawiającymi się na różnych etapach rozwoju dziecka.
Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu psychologii dziecka oraz psychologii okołoporodowej. Oba te obszary są mi szczególnie bliskie również dlatego, że sama jestem mamą i wiem, jak piękny, ale jednocześnie wymagający i pełen wyzwań może być czas rodzicielstwa. Dlatego w swojej pracy tworzę przestrzeń opartą na zrozumieniu, akceptacji i wsparciu, w której każdy rodzic może poczuć się wysłuchany i zaopiekowany.
Oferuję wsparcie w zakresie:
Możliwość wizyt online i stacjonarnie.