Blog

Aktualności i artykuły specjalistyczne

Jak cieszyć się sezonem grillowym i zachować dobrą kondycję?
High-Med

18kwi

Jak cieszyć się sezonem grillowym i zachować dobrą kondycję? Wiosenna aura i zbliżające się lato to okres na, który wszyscy z niecierpliwością czekamy. Pogoda pozwala na to by więcej czasu spędzać na zewnątrz. Okazją do spotkań z przyjaciółmi i rodziną jest wspólne grillowanie, które jest nieodłącznym elementem sezonu letniego. I choć grillowane potrawy uchodzą za zdrowsze od tych z patelni, warto zachować czujność. Tłuste
Czym jest odporność i jak wspierać ją naturalnie?
High-Med

18kwi

Czym jest odporność i jak wspierać ją naturalnie? W okresie jesienno-zimowym słowo odporność pojawia się wyjątkowo często. Zwłaszcza teraz, gdy dodatkowo stoimy w obliczu pandemii Covid-19. Intensywnie szukamy najlepszych sposób by uchronić się przed infekcją, często zapominając, że na dobrą kondycję organizmu pracuje się przez wiele lat. Pojawia się pytanie jak to zrobić? Jak zdobyć dobrą odporność i jak ją utrzymać? Odpowiedzi w
Cynk – pierwiastek zdrowia i urody
High-Med

18kwi

Cynk – pierwiastek zdrowia i urody Cynk to jeden z ważniejszych minerałów w naszym organizmie. Jest drugim (po żelazie) pod względem ilości pierwiastkiem występującym w naszym ciele, w szczególności w komórkach oczu, wątroby, mózgu i mięśni. Wpływa na zdolność zapamiętywania i odporność. Ma właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Często przypominamy sobie o nim dopiero gdy pojawiają się objawy niedoborów. Dowiedz się, dlaczego
Jak zachować młodość na dłużej?
High-Med

18kwi

Jak zachować młodość na dłużej? Starzenie to proces nieodwracalny. Nie da się go całkowicie zatrzymać, ale można go spowolnić i złagodzić jego skutki. Jak? Stosując odpowiednią pielęgnację oraz świadomie podchodząc do tego co i jak jemy. Myśląc o starzeniu często skupiamy się na jego zewnętrznych aspektach – tymczasem starzenie to nie tylko zmarszczki i utrata jędrności skóry, ale również gorsze