Dieta zdrowia

Dieta zdrowia

dietazdrowia_logo_sSpecjaliści High-Med zajmują się opracowywaniem indywidualnych programów żywieniowych. Zapraszamy na konsultacje żywieniowe wszystkie osoby, które mają problemy z układem pokarmowym, chorują na cukrzycę, cierpią z powodu choroby tarczycy lub zmagają się z innymi problemami uniemożliwiającymi normalne odżywianie się. Zajmujemy się przygotowywaniem planów żywieniowych dla osób cierpiących z powodu nadwagi, dla kobiet w ciąży i matek karmiących czy dla osób w podeszłych wieku.
Dokładne informacje znajdą Państwo poniżej:

OFERTA:

  • leczenie dietetyczne oraz profilaktyka chorób serca i układu krążenia (dyslipidemie, miażdżyca), układu pokarmowego (choroba wrzodowa, refluks, zespół jelita drażliwego), wątroby i dróg żółciowych, cukrzycy typu II, dny moczanowej, chorób tarczycy, niedożywienia
  • indywidualne plany żywieniowe (7- i 14-dniowe)
  • redukcja nadwagi i otyłości
  • żywienie kobiet w ciąży i matek karmiących
  • żywienie osób w wieku podeszłym
  • żywieniowe wsparcie dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia
  • bilansowanie diet alternatywnych (wegańskiej, wegetariańskiej, bezmlecznej, bezglutenowej)
  • analiza i ocena jadłospisów
  • analiza metabolizmu oraz składu ciała
  • zakupy z dietetykiem
  • konsultacje i opieka dietetyczna przez e-mail
  • wizyty domowe
RODZAJE WIZYT:

  1. Konsultacja żywieniowa, czas trwania: ok. 50 min
  2. Konsultacja wraz z 7-dniowym indywidualnym planem żywieniowym (tylko dla pacjentów po wcześniejszej konsultacji żywieniowej), czas trwania: ok. 30 minut
  3. Konsultacja wraz z 14-dniowym indywidualnym planem żywieniowym (tylko dla pacjentów po wcześniejszej konsultacji żywieniowej), czas trwania: ok. 30 minut
  4. Wizyta kontrolna, czas trwania: około 30 min
  5. PAKIET 1: konsultacja żywieniowa + konsultacja wraz z 7-dniowym indywidualnym planem żywieniowym + wizyta kontrolna
  6. PAKIET 2: konsultacja żywieniowa + konsultacja wraz z 14-dniowym indywidualnym planem żywieniowym + wizyta kontrolna
  7. PAKIET 3: 3 wizyty kontrolne 200 zł
  8. Wizyta rodzinna (konsultacja żywieniowa dla 2 osób), czas trwania: ok. 60 min
  9. Analiza składu ciała, czas trwania: ok. 15-20 min
  10. Zakupy z dietetykiem, czas trwania: 90 minut
 

Pobierz, wypełnij i przyjdź z nim na pierwszą wizytę – dzienniczek dziennego spożycia

 

Opis wizyt

W cenie każdej wizyty oferuję stały kontakt mailowy, aby na bieżąco wyjaśniać wszelkie wątpliwości i pomagać wprowadzać zmiany.
Możliwa jest także wizyta domowa. Cena wybranej wizyty +50 zł (dojazd na terenie Warszawy; poza terenem Warszawy – do uzgodnienia).

 
Konsultacja żywieniowa

czas trwania: ok. 50 min

Podczas pierwszej, najdłuższej wizyty rozmawiamy o oczekiwaniach pacjenta, próbuję także jak najwięcej dowiedzieć się o jego stylu życia, zdrowiu, aktywności fizycznej i preferencjach kulinarnych. Warto przynieść na tę wizytę najświeższe wyniki badań (morfologia, ciśnienie krwi, profil lipidowy, poziom glukozy, TSH, badanie moczu) oraz dzienniczek bieżącego spożycia. Dzięki temu będę mogła jak najlepiej ocenić sposób odżywiania pacjenta, możliwe niedobory w jego diecie czy błędy żywieniowe.

Na wizycie tej wykonuję także pomiar masy i składu ciała* metodą bioimpedancji (analizator TANITA 545N), pokazujący m.in. zawartości tkanki tłuszczowej, mięśni, tkanki kostnej czy nawodnienie organizmu. Dokonuję również analizy dotychczasowej diety i przekazuję zalecenia, które od razu można wprowadzić w życie. Zalecenia te zawierają też przykładowe jadłospisy.

Jeśli pacjent jest zainteresowany jadłospisem szczegółowym, np. w związku z redukcją masy ciała, istnieje możliwość zamówienia indywidualnego 7- lub 14-dniowego programu żywieniowego. Taki plan dietetyczny przekazywany jest na kolejnej wizycie (w ciągu 7 dni) wraz z dokładnym omówieniem i ewentualnymi niewielkimi modyfikacjami przygotowanych zaleceń.

Aby jak najlepiej przygotować się do pierwszej wizyty, należy:

  • Pobrać, wypełnić i przynieść ze sobą dzienniczek bieżącego spożycia z 3 dni (najlepiej 2 dni roboczych i jednego weekendowego).
  • Zrezygnować z intensywnego wysiłku fizycznego w ciągu 24-godzin poprzedzających badanie.
  • W dniu wizyty zrezygnować z picia kawy i napojów energetycznych, a na 3 godziny przed wizytą niczego nie pić i nie jeść – dzięki temu analiza składu ciała będzie dokładniejsza.
  • Ubrać się tak, aby móc bez problemu odsłonić bose stopy – będzie to konieczne w celu prawidłowego wykonania analizy składu ciała.
  • Zabrać ze sobą aktualne wyniki badań (morfologia, mocz, TSH, inne specjalistyczne), a także znać nazwy i dawki przyjmowanych leków oraz suplementów diety.

* Analizy składu ciała nie wykonuje się u kobiet w ciąży, osób z rozrusznikiem serca oraz cierpiących na epilepsję. Ponadto pomiar analizy składu ciała mogą zniekształcać metalowe implanty w ciele oraz miesiączka (w dniu badania).

 
Konsultacja wraz z 7- lub 14-dniowym indywidualnym planem żywieniowym

(tylko dla pacjentów po wcześniejszej konsultacji żywieniowej)
czas trwania: ok. 30 minut

Podczas tej wizyty pacjent otrzymuje szczegółowe zalecenia dietetyczne w postaci 14 pełnych dziennych jadłospisów, uwzględniających jego indywidualne potrzeby oraz zgodne z normami zapotrzebowanie związane z wiekiem, płcią i aktywnością fizyczną (kaloryczność, podaż makroskładników – białek, tłuszczy i węglowodanów, błonnika, cholesterolu i kwasów tłuszczowych). Podczas tej wizyty wyjaśniamy ewentualne wątpliwości i modyfikujemy przygotowane zalecenia.

 
Wizyta kontrolna

czas trwania: około 30 min

Podczas wizyty kontrolnej wykonuję pomiar masy i składu ciała (analizator TANITA 545N), omawiamy z pacjentem efekty wprowadzonych zmian odżywiania, a także wyjaśniamy wątpliwości i niejasności związane z nowym sposobem żywienia. Wizyty te mają pomagać pacjentowi w nauce samodzielnego ustalania własnego jadłospisu oraz służyć motywowaniu do utrzymania zmian.

 

 
Analiza składu ciała

czas trwania: ok. 15-20 min

W trakcie wizyty wykonywane jest badanie składu oraz masy ciała na analizatorze TANITA 545N. Badaniu towarzyszy krótkie objaśnienie wyników i ewentualne wskazówki dotyczące zalecanych zmian stylu życia.

Urządzenie to w nieinwazyjny i bezbolesny sposób wylicza i podaje:

  • masę ciała [kg],
  • BMI,
  • zawartość tkanki tłuszczowej [%] [kg],
  • masę tkanki mięśniowej [kg],
  • nawodnienie organizmu [%],
  • masę kości [kg],
  • wiek metaboliczny,
  • wskaźnik podstawowej przemiany materii [kcal],
  • wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej,
  • ocenę fizyczną ciała.

Analiza składu ciała jest nieodłącznym elementem kontroli przebiegu dietoterapii czy redukcji masy ciała. Pozwala ocenić prawidłowość zmian zachodzących w proporcjach składu ciała.

Przeciwwskazania do wykonania analizy: ciąża, rozrusznik serca oraz epilepsja.

Ponadto pomiar analizy składu ciała mogą zniekształcać: metalowe implanty w ciele oraz miesiączka (w dniu badania).

 
Zakupy z dietetykiem

czas trwania: 90 minut

Zakupy z dietetykiem to praktyczne warsztaty przeznaczone dla osób, którą chcą lepiej zadbać o zdrowie swoje i swojej rodziny. Warsztaty prowadzone są w wybranym warszawskim sklepie i mogą mieć charakter tylko instruktażowy, bez konieczności kupowania produktów.

Podczas spotkania, pacjent nauczy się jak planować i robić zakupy, jakie produkty zgodne z zaleceniami zdrowej diety powinny koniecznie znaleźć się w jego koszyku oraz jak czytać etykiety i opisy na opakowaniach. Ponadto dowie się, czego nie powinien kupować i dlaczego, jak uważać na promocje i unikać pułapek nieuczciwych producentów.

Zgłoszenia na zakupy z dietetykiem można dokonać podczas konsultacji dietetycznych, telefonicznie lub za pomocą poczty elektronicznej. Po otrzymaniu zgłoszenia umawiam się z pacjentem w dogodnym dniu.

Strona używa ciasteczek (cookies). Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Rozumiem

Facebook

Google Plus

YouTube